onaylanma ne demek?

Onaylanma

Onaylanma, bir bireyin, grubun veya eylemin başkaları tarafından kabul görmesi, desteklenmesi veya doğru bulunması anlamına gelir. Temel bir insan ihtiyacı olan onaylanma, bireylerin psikolojik sağlığı, sosyal ilişkileri ve genel iyi oluş hali üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.

Onaylanmanın Psikolojik Temelleri

Onaylanma ihtiyacı, erken çocukluk döneminde gelişmeye başlar. Bebekler ve çocuklar, temel ihtiyaçlarının karşılanması ve sevgi görmeleri için ebeveynlerine veya bakım verenlerine bağımlıdır. Bu dönemde alınan onay, çocuğun özgüven ve özsaygı gelişiminin temelini oluşturur.

Abraham Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisi teorisinde, onaylanma ihtiyacı, ait olma ve sevgi ihtiyacının bir parçası olarak kabul edilir ve güvenlik ve fizyolojik ihtiyaçlardan sonra gelir. Maslow'a göre, bu ihtiyaçların karşılanması, bireyin potansiyeline ulaşması için gereklidir.

Onaylanma Çeşitleri

Onaylanma farklı şekillerde ortaya çıkabilir:

• Duygusal Onay: Bireyin duygularının, deneyimlerinin ve düşüncelerinin kabul edilmesi ve anlaşılması.
• Sosyal Onay: Bireyin sosyal gruplar tarafından kabul görmesi, beğenilmesi ve dahil edilmesi.
• Performans Onayı: Bireyin başarılarının, yeteneklerinin ve çabalarının takdir edilmesi.
• Kişilik Onayı: Bireyin kişiliğinin, değerlerinin ve inançlarının kabul edilmesi ve saygı duyulması.

Onaylanma Arayışı ve Sonuçları

Her birey, yaşamı boyunca farklı kaynaklardan onaylanma arar. Bu kaynaklar arasında aile, arkadaşlar, iş arkadaşları, romantik partnerler ve hatta toplumun geneli yer alabilir. Onaylanma arayışı, olumlu ve olumsuz sonuçlara yol açabilir:

Olumlu Sonuçlar:

• Artan Özgüven ve Özsaygı: Onaylanma, bireyin kendisine olan inancını ve değerini artırır.
• Gelişen Sosyal İlişkiler: Onaylanma, bireyin başkalarıyla daha sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurmasına yardımcı olur.
• Motivasyon ve Başarı: Onaylanma, bireyi motive eder ve hedeflerine ulaşma konusunda destekler.
• Psikolojik İyi Oluş: Onaylanma, bireyin stres ve kaygı düzeyini azaltır ve genel psikolojik sağlığını iyileştirir.

Olumsuz Sonuçlar:

• Onay Bağımlılığı: Bireyin sürekli olarak başkalarından onay beklemesi ve kendi değerini başkalarının görüşlerine göre belirlemesi.
• Uyumsuz Davranışlar: Bireyin onay almak için kendi değerlerinden ve inançlarından ödün vermesi veya başkalarını memnun etmek için istemediği şeyleri yapması.
• Düşük Özgüven ve Özsaygı: Onaylanma eksikliği, bireyin kendisine olan inancını ve değerini azaltır.
• Depresyon ve Anksiyete: Onaylanma eksikliği, depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunlarına yol açabilir.

Onaylanma İhtiyacını Yönetmek

Onaylanma ihtiyacı, insan olmanın doğal bir parçasıdır. Ancak, bu ihtiyacın sağlıklı bir şekilde yönetilmesi önemlidir. İşte onaylanma ihtiyacını yönetmeye yardımcı olabilecek bazı stratejiler:

• Kendinizi Tanıyın: Değerlerinizi, inançlarınızı ve güçlü yönlerinizi belirleyin.
• Kendinize Karşı Şefkatli Olun: Kendinizi eleştirmek yerine, kendinize karşı anlayışlı ve destekleyici olun.
• Sınırlarınızı Belirleyin: Başkalarını memnun etmek için kendi ihtiyaçlarınızdan ve değerlerinizden ödün vermeyin.
• Kendinizi Kabul Edin: Kusurlarınızla birlikte kendinizi sevin ve kabul edin.
• Destek Ağı Oluşturun: Sizi destekleyen, seven ve değer veren insanlarla çevrenizi doldurun.
• Profesyonel Yardım Alın: Onaylanma ihtiyacınızın hayatınızı olumsuz etkilediğini düşünüyorsanız, bir psikolog veya terapistten yardım almayı düşünebilirsiniz.

Toplumsal Onay

Onaylanma sadece bireysel değil, toplumsal düzeyde de önemli bir rol oynar. Toplumsal onay, belirli davranışların, inançların veya grupların toplum tarafından kabul görmesi ve desteklenmesi anlamına gelir. Toplumsal onay, kültürel normlar, değerler ve inançlar üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Toplumsal onay, aynı zamanda sosyal değişim süreçlerinde de önemli bir rol oynar.

Sonuç

Onaylanma, insan psikolojisi ve sosyal yaşamı için temel bir ihtiyaçtır. Sağlıklı bir şekilde yönetildiğinde, bireyin özgüvenini artırır, sosyal ilişkilerini geliştirir ve genel iyi oluş halini destekler. Ancak, onay bağımlılığı veya onay eksikliği, çeşitli psikolojik sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, bireylerin kendi değerlerini bilmeleri, kendilerine karşı şefkatli olmaları ve onaylanma ihtiyaçlarını sağlıklı bir şekilde yönetmeleri önemlidir.