Kaygı, genellikle bir tehdit algılandığında ortaya çıkan bir duygudur. Bu duygu insanların hayatta karşılaştıkları belirsizlik veya endişe dolu durumlar karşısında ortaya çıkar. Kaygı, kişinin kendini tehlikede hissetmesine neden olabilir ve genellikle vücutta stres ve gerginlik hissi yaratır.
Kaygı bazen normal ve gereklidir çünkü insanları tehlikelere karşı uyarır ve korur. Ancak aşırı kaygı durumları, kişinin günlük yaşamını etkileyip normal işlevselliğini bozabilir. Bu durumda kaygı bozukluğundan söz edilir.
Kaygı belirtileri şunları içerebilir:
Kaygı bozukluğu olan kişilerin tedavi edilmesi ve destek alması önemlidir. Psikoterapi, ilaç tedavisi veya relaxasyon teknikleri gibi farklı yöntemler kaygıyla baş etmede yardımcı olabilir. Eğer aşırı kaygı ve endişe duyuyorsanız, bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page