Üzüm, birçok farklı türde yetiştirilen tatlı, sulu ve küçük meyveleri olan bir bitkidir. Çoğunlukla taze olarak tüketilen üzüm, aynı zamanda kuru üzüm olarak da tüketilebilir. Üzüm özellikle şarap yapımında yaygın olarak kullanılan bir meyvedir.
Üzüm, C vitamini, demir ve kalsiyum gibi sağlıklı besin maddeleri açısından zengindir. Ayrıca antioksidanlar içerir ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Üzümün kan şekeri düzeyini dengelediği, sindirimi artırdığı ve kemik sağlığını desteklediği de söylenmektedir.
Üzüm bağcıklı ve bağcıksız olmak üzere iki farklı türde yetişebilir. Bağcıklı üzümler genellikle çekirdeklidir ve bağcıksız üzümler daha büyük ve çekirdeksiz olma eğilimindedir.
Üzümün faydaları, genel sağlık açısından pek çok kişi tarafından bilinmektedir ve düzenli tüketildiğinde vücut için birçok yararı olabileceği düşünülmektedir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page