şakra ne demek?

Şakra, Sanskritçe "çarka" kelimesinden gelen bir terimdir ve vücudumuzun farklı noktalarındaki enerji merkezlerini tanımlar. Geleneksel olarak, bedenin 7 farklı noktasında bulunan ana şakralar vardır ve her biri belirli bir renk, element ve özellikle ilişkilidir:

1. Kök şakra (kırmızı renk, toprak elementi, güvenlik ve temel ihtiyaçlar)
2. Sakral şakra (turuncu renk, su elementi, yaratıcılık ve ilişkiler)
3. Solar plexus şakrası (sarı renk, ateş elementi, güç ve özsaygı)
4. Kalp şakrası (yeşil renk, hava elementi, sevgi ve bağışlama)
5. Boğaz şakrası (mavi renk, boşluk elementi, ifade ve iletişim)
6. Alın şakrası (mor renk, ışık elementi, zihinsel açıklık ve sezgi)
7. Tepe şakrası (koyu mor renk, kozmik enerji, ruhsal bağlantı ve bilgelik)

Şakraların dengeli ve açık olması, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı etkiliyebilir. Bazen, yoga, meditasyon veya şakra açma teknikleri gibi uygulamalarla şakralarımızı güçlendirebilir ve dengeyi yeniden sağlayabiliriz.