sükker ne demek?

Şeker, glikoz ve fruktoz gibi çeşitli şekerlerin karışımıdır ve tatlandırıcı olarak kullanılır. Şeker, genellikle pancar veya şeker kamışından elde edilir. Rafine beyaz şeker, doğal renk ve mineral içeriğinden arındırılır. Şeker, diyetle ilgili sorunlara neden olabilir, çünkü aşırı tüketimi obezite, diyabet ve kalp hastalığı riskini artırabilir. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli bir diyetle birlikte, küçük miktarlarda tüketilmesinde bir sakınca yoktur. Yine de, alternatif tatlandırıcılar deneyerek şeker tüketimini azaltmak mümkündür.