seğirmek ne demek?

Seğirmek, göz kapağının istemsiz olarak titremesi veya kasılması durumudur. Bu durum genellikle zararsızdır ve genellikle bir kaç dakika içinde kendiliğinden geçer. Seğirme genellikle yorgunluk, uykusuzluk, stres, göz kuruluğu, aşırı kafein tüketimi veya magnezyum eksikliği gibi nedenlerden kaynaklanabilir.

Bazı durumlarda ise seğirme, daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu durumda doktora başvurmak önemli olabilir. Eğer seğirme uzun süre devam ediyor ya da sık sık tekrarlıyorsa, gözde ağrı, kızarıklık, görme bozukluğu gibi diğer belirtiler de varsa hemen bir göz doktoruna başvurmalısınız.

Seğirme genellikle geçici bir durum olsa da, bazı durumlarda stres yönetimi, düzenli uyku ve dinlenme, gözleri dinlendirmek için uzun süre bilgisayar veya telefon kullanmaktan kaçınmak gibi tedbirler alarak seğirmenin daha az olmasını sağlayabilirsiniz.