Postür, vücudun duruşunu ve pozisyonunu ifade eden bir terimdir. Doğru postür, herhangi bir aktivite veya duruş sırasında uygun kasların kullanımını içerir. İyi postür, ayrıca omurga ve diğer kemiklerin dengeli bir şekilde dağıtılmasını sağlar. Bunun yanı sıra, doğru postür, özellikle boyun, sırt ve bel ağrısı gibi rahatsızlıkların önlenmesinde önemlidir. Postürün düzeltilmesi, düzenli egzersiz ve uygun egzersiz yöntemlerinin uygulanması yoluyla mümkündür.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page