Pilates ekipmanları, egzersizleri desteklemek, direnç sağlamak ve hareket aralığını genişletmek amacıyla kullanılan çeşitli araçlardır. En yaygın kullanılan pilates ekipmanlarından bazıları şunlardır:
Reformer: Pilatesin en popüler ve çok yönlü ekipmanıdır. Yaylar aracılığıyla direnç sağlar ve çeşitli egzersizlerin yapılmasını mümkün kılar. Farklı direnç seviyeleri, egzersizin zorluğunu kişiye özel hale getirmeye yardımcı olur. Reformer
Cadillac (Trapeze Table): Genellikle rehabilitasyon amaçlı kullanılan bir ekipmandır. Bar ve yay kombinasyonları sayesinde hem destekleyici hem de zorlayıcı egzersizler yapılabilir. Omurga sağlığını desteklemek için idealdir. Cadillac%20(Trapeze%20Table)
Wunda Chair: Kompakt bir ekipman olup, denge ve güçlenmeyi hedefleyen egzersizler için tasarlanmıştır. Yaylı direnç sistemi sayesinde farklı seviyelerde egzersizler uygulanabilir. Karın kasları ve bacaklar üzerinde yoğunlaşmayı sağlar. Wunda%20Chair
Ladder Barrel: Omurga esnekliğini artırmak ve karın kaslarını güçlendirmek için kullanılır. Merdiven şeklindeki yapısı sayesinde farklı pozisyonlarda egzersiz yapmayı mümkün kılar. Özellikle sırt ağrıları olanlar için faydalıdır. Ladder%20Barrel
Spine Corrector: Omurga hizalamasını iyileştirmek ve duruş bozukluklarını düzeltmek için tasarlanmıştır. Farklı eğrilerdeki yüzeyleri sayesinde omurgayı destekler ve esnetir. Özellikle masa başı çalışanlar için idealdir. Spine%20Corrector
Bu ekipmanlar, pilates egzersizlerinin çeşitliliğini artırarak, vücudun farklı bölgelerini hedeflemeyi ve kişiselleştirilmiş antrenman programları oluşturmayı sağlar.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page