intihar eğilimi ne demek?

İntihar Eğilimi Hakkında Bilgilendirme

İntihar eğilimi, bir kişinin yaşamına son verme düşünceleri, planları veya girişimleri olarak tanımlanır. Bu, kişinin içinde bulunduğu derin bir duygusal acı (duygusal%20acı) ve umutsuzluk (umutsuzluk) halinin bir sonucu olabilir. İntihar eğilimi bir hastalık değil, altta yatan ruhsal sağlık sorunlarının bir belirtisi olarak kabul edilir.

Nedenleri:

İntihar eğilimine yol açabilecek birçok faktör bulunmaktadır:

• Ruhsal Sağlık Sorunları: Depresyon (depresyon), bipolar bozukluk, şizofreni, anksiyete bozuklukları (anksiyete%20bozuklukları), travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi ruhsal sağlık sorunları intihar riskini önemli ölçüde artırır.
• Madde Kullanımı: Alkol ve uyuşturucu kullanımı, kişinin muhakeme yeteneğini zayıflatarak ve dürtüselliği artırarak intihar riskini yükseltebilir.
• Travmatik Yaşantılar: İstismar, şiddet, kayıp, ayrılık, zorbalık gibi travmatik yaşantılar, kişinin dayanıklılığını azaltarak intihar düşüncelerine yol açabilir.
• Genetik Faktörler: Ailede intihar öyküsü bulunması, kişinin intihar eğilimi riskini artırabilir.
• Sosyal İzolasyon: Yalnızlık (yalnızlık) ve sosyal destek eksikliği, kişinin umutsuzluk duygularını derinleştirebilir.
• Kronik Ağrı ve Hastalıklar: Uzun süreli ağrı ve ciddi sağlık sorunları, yaşam kalitesini düşürerek intihar riskini artırabilir.
• Ekonomik Zorluklar: İşsizlik, maddi sıkıntılar ve ekonomik belirsizlikler, stres ve umutsuzluğa neden olarak intihar eğilimini tetikleyebilir.

Belirtileri:

İntihar eğilimi gösteren kişilerde aşağıdaki belirtiler görülebilir:

• Ölüm veya intihar hakkında sık sık konuşmak.
• Umutsuzluk, çaresizlik ve amaçsızlık duyguları.
• Aşırı üzüntü, kaygı veya öfke.
• Sosyal hayattan uzaklaşma, yalnız kalma isteği.
• Uyku düzeninde değişiklikler (aşırı uyuma veya uykusuzluk).
• İştah değişiklikleri (aşırı yeme veya iştahsızlık).
• Değersizlik veya suçluluk duyguları.
• Kendine zarar verme davranışları.
• Veda eder gibi davranma, eşyalarını dağıtma.
• Riskli davranışlarda bulunma.
• Ani ruh hali değişiklikleri.
• İntihar planı (intihar%20planı) yapma veya intihar için hazırlık yapma.

Ne Yapmalı:

Eğer kendinizde veya bir yakınınızda intihar eğilimi belirtileri fark ederseniz, derhal yardım almanız önemlidir.

• Profesyonel Yardım: Bir psikolog, psikiyatrist veya danışmanla görüşmek, intihar eğiliminin altında yatan nedenleri anlamanıza ve uygun tedavi yöntemlerini belirlemenize yardımcı olabilir.
• Acil Yardım Hattı: Ülkenizdeki intihar önleme hatlarını arayarak (Türkiye'de 112) acil destek alabilirsiniz.
• Güvenilir Bir Yakınla Konuşmak: Duygularınızı güvendiğiniz bir arkadaşınız, aile üyeniz veya öğretmeninizle paylaşmak, yalnız olmadığınızı hissetmenize ve destek almanıza yardımcı olabilir.
• Kendinize İyi Bakmak: Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, yeterli uyumak ve stresi yönetmek, ruh halinizi iyileştirebilir ve dayanıklılığınızı artırabilir.
• İlaç Tedavisi: Psikiyatrist tarafından reçete edilen ilaçlar, depresyon, anksiyete gibi ruhsal sağlık sorunlarının tedavisinde ve intihar eğiliminin azaltılmasında etkili olabilir.
• Kriz Anında Yapılması Gerekenler: Kişi intihar girişiminde bulunuyorsa veya bulunma olasılığı yüksekse, sakin kalmaya çalışın, kişiyi yalnız bırakmayın ve derhal acil servisi arayın.

Unutmayın, intihar eğilimi tedavi edilebilir bir durumdur ve yardım istemek güçsüzlük değil, aksine bir güç işaretidir. Yalnız değilsiniz ve iyileşmek mümkündür.