bağırsak tembelliğine ne demek?

Bağırsak Tembelliği

Bağırsak tembelliği (kabızlık), bağırsak hareketlerinin normalden daha yavaş ve seyrek olması durumudur. Bu durum, dışkının sertleşmesine ve geçişinin zorlaşmasına neden olabilir. Tıbbi adı konstipasyondur.

Nedenleri:

• Beslenme: Lifli gıdaların yetersiz tüketimi (https://www.nedemek.page/kavramlar/lifli%20gıdalar), yetersiz sıvı alımı.
• Hareketsizlik: Fiziksel aktivite eksikliği (https://www.nedemek.page/kavramlar/fiziksel%20aktivite).
• İlaçlar: Bazı ilaçların yan etkisi (örneğin, ağrı kesiciler, antidepresanlar).
• Altta Yatan Tıbbi Durumlar: İrritabl bağırsak sendromu (IBS) (https://www.nedemek.page/kavramlar/irritabl%20bağırsak%20sendromu), hipotiroidizm, diyabet gibi hastalıklar.
• Yaşlılık: Yaşlanma ile birlikte bağırsak hareketleri yavaşlayabilir.
• Stres: Stres (https://www.nedemek.page/kavramlar/stres) ve anksiyete bağırsak fonksiyonlarını etkileyebilir.
• Tuvalet Alışkanlıkları: Tuvalet ihtiyacını ertelemek.

Belirtileri:

• Seyrek bağırsak hareketleri (haftada 3'ten az).
• Sert ve kuru dışkı.
• Dışkılama sırasında zorlanma.
• Karın ağrısı veya şişkinlik.
• Dışkılama sonrası tam boşalmama hissi.

Tedavisi:

• Beslenme: Lifli gıdaları artırmak, bol su içmek.
• Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite yapmak.
• Tuvalet Alışkanlıkları: Tuvalet ihtiyacını ertelememek, düzenli tuvalet alışkanlığı edinmek.
• İlaçlar: Doktor tavsiyesiyle laksatifler (dışkı yumuşatıcılar) kullanılabilir. Ancak, uzun süreli ve kontrolsüz laksatif kullanımı bağımlılığa neden olabilir.
• Altta Yatan Nedenlerin Tedavisi: Eğer bağırsak tembelliği altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanıyorsa, o durumun tedavi edilmesi gerekir.

Önemli Not: Kronik kabızlık durumunda veya kabızlığa eşlik eden şiddetli karın ağrısı, kanlı dışkı, kilo kaybı gibi belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.