şıpagat ne demek?

Şıpagat, bacak esnekliğinin yüksek olduğu bir jimnastik hareketidir. İki bacağı yanlara doğru açarak, bir bacağın önüne ve diğer bacağın arkasına yerleştirerek, düz bir çizgide yere uzatmak suretiyle yapılır. Bu hareket, özellikle bale, modern dans ve spor akrobatiklerinde sıkça kullanılmaktadır. Hareketin ismi, Rusça "şpagat" kelimesinden gelmektedir ve bacakların yere ulaştığı noktalardan birini ifade etmektedir. Şıpagat yeteneği, doğal bir esneklik yanı sıra düzenli çalışma ve egzersizle de geliştirilebilir.