ıspıt ne demek?

Ispıt, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak tüketilen bir çeşit kavrulmuş yemiş grubudur. İspıt genellikle kabak çekirdeği, ay çekirdeği, badem, fındık, ceviz gibi çeşitli kuruyemişlerin kavrulmasıyla elde edilir. İspıt, genellikle tuz ve yağ ile tatlandırılarak servis edilir. Sağlıklı bir atıştırmalık olan ıspıt, protein, lif, vitamin ve mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Ayrıca çeşitli sağlık faydaları da bulunmaktadır. İspıt, genellikle ara öğünlerde veya spor yaparken enerji ihtiyacını karşılamak için tercih edilmektedir.