sobreity ne demek?

Sobriety, alkol ve uyuşturucu bağımlılığından kurtulmak, kontrol altına almak ve hayatı sürdürmek için tutarlı bir şekilde temiz kalmayı ifade eder. Bu, alkol ve/veya uyuşturucu bağımlılığı olan bir kişinin bu maddeleri kullanmayı bırakması ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesi anlamına gelir.

Sobriety aynı zamanda alkol ve uyuşturucu kullanan bir kişinin, bu maddelere bağımlı olmadan hayatını sürdürdüğü bir süreçtir. Bu, bir kişinin bağımlılıkla mücadele etmek için farklı stratejiler, programlar ve destek grupları kullanması anlamına gelebilir.

Sobriety, bir kişinin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı için faydalıdır. Bu, daha iyi bir uyku, daha iyi bir diyet, daha fazla enerji, daha iyi bir psikolojik durum, daha iyi bir ilişki ve daha iyi bir iş performansı gibi faydaları da içerir.

Sobriety, bir kişinin hayatında bir dönüm noktası olabilir ve bir kişinin bağımlılıktan kurtulması için gerekli olabilir. Sobriety, bireysel bir çaba gerektirse de, destek gruplarının, terapistlerin ve arkadaşların desteğiyle desteklenebilir.