saun ne demek?

Saun, genellikle ahşap bir odada bulunan ve sıcak hava ve nem ile doldurulan bir bölge olarak tanımlanabilir. Bu bölgede insanlar terlemeye teşvik edilir ve bu sayede vücuttaki toksinlerin atılması sağlanır. Saunların sağlık faydaları arasında stres azaltma, kan dolaşımını artırma, kasları gevşetme ve bağışıklık sistemini güçlendirme gibi birçok faktör yer alır. Saunalar genellikle sürekli olarak alevli bir fırının üstünde bulunan taşları ısıtılarak ısınmaktadır. Bu taşlar daha sonra suyla ıslatılır ve buhar oluşumu sağlanır. Saunaların tarihçesi, Finlandiya'ya kadar gitmektedir ve günümüzde birçok kültürde popüler bir aktivite haline gelmiştir.