Lohusalıkta Cinsel İlişki
Lohusalık, doğumdan sonra annenin vücudunun gebelik öncesi haline dönme sürecini kapsayan döneme verilen addır. Bu dönem genellikle 6-8 hafta sürer ve hem fiziksel hem de psikolojik değişikliklerle karakterizedir. Lohusalıkta Cinsel İlişki, hem fiziksel iyileşme hem de hormonal ve duygusal faktörler göz önünde bulundurularak dikkatle ele alınması gereken bir konudur.
Fizyolojik Değişiklikler ve İyileşme Süreci
Doğum sonrası dönemde annenin vücudunda önemli fizyolojik değişiklikler meydana gelir. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Uterus İyileşmesi (Rahim Toparlanması): Uterus, gebelik boyunca büyüdükten sonra doğumdan sonra eski boyutuna dönmeye başlar. Bu süreç, kasılmalarla (afterpains) birlikte gerçekleşir ve yaklaşık 6 hafta sürer.
- Lohusalık Akıntısı (Lochia): Doğumdan sonra rahim iç yüzeyinden dökülen doku, kan ve mukustan oluşan akıntıdır. Başlangıçta parlak kırmızı renkte olan akıntı, zamanla rengi açılır ve miktarı azalır.
- Perine İyileşmesi: Normal doğum sırasında Perine bölgesinde yırtıklar oluşabilir veya Epizyotomi (kesi) uygulanabilir. Bu bölgenin iyileşmesi zaman alır ve ağrıya neden olabilir.
- Hormonal Değişiklikler: Gebelik hormonları (östrojen ve progesteron) doğumdan sonra hızla düşer. Bu durum, vajinal kuruluk, Libido azalması ve duygusal dalgalanmalara yol açabilir.
- Süt Üretimi: Prolaktin hormonu, süt üretimini uyarır. Emzirme, prolaktin seviyesini yüksek tutar ve bu da östrojen seviyesini baskılayarak vajinal kuruluğa katkıda bulunabilir.
Cinsel İlişkiye Ne Zaman Başlanmalı?
Lohusalıkta cinsel ilişkiye başlama zamanı, kişiden kişiye değişir ve birçok faktöre bağlıdır:
- Fiziksel İyileşme: Genellikle doktorlar, rahim ağzının kapanması, lohusalık akıntısının durması ve perine bölgesindeki yırtıkların veya kesinin iyileşmesi için 6 hafta beklenmesini önerir.
- Ağrı ve Rahatsızlık: Annenin ağrı ve rahatsızlık hissetmemesi önemlidir. Perine bölgesindeki ağrı, cinsel isteği azaltabilir ve cinsel ilişkiyi zorlaştırabilir.
- Vajinal Kuruluk: Hormonal değişiklikler nedeniyle vajinal kuruluk yaşanabilir. Bu durumda, kayganlaştırıcılar kullanılabilir.
- Duygusal Hazırlık: Annenin cinsel ilişkiye duygusal olarak hazır olması da önemlidir. Doğum sonrası yorgunluk, uyku eksikliği, Depresyon ve yeni anne olmanın getirdiği stres, cinsel isteği azaltabilir.
- Doktor Tavsiyesi: Cinsel ilişkiye başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Doktorunuz, sizin özel durumunuza göre tavsiyelerde bulunabilir.
Cinsel İlişki Sırasında Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Nazik Olun: Cinsel ilişki sırasında nazik olun ve acele etmeyin. Ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, durun.
- Kayganlaştırıcı Kullanın: Vajinal kuruluk varsa, su bazlı kayganlaştırıcılar kullanın.
- Farklı Pozisyonlar Deneyin: Perine bölgesine baskı yapmayan pozisyonlar tercih edin. Örneğin, yan yana pozisyon veya annenin üstte olduğu pozisyonlar daha rahat olabilir.
- İletişim Kurun: Partnerinizle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun. Ne hissettiğinizi ve ne istediğinizi paylaşın.
- Doğum Kontrol Yöntemleri: Hamilelikten korunmak için doğum kontrol yöntemleri kullanın. Emzirme döneminde hormonal olmayan yöntemler (kondom, spiral) veya sadece progesteron içeren doğum kontrol hapları tercih edilebilir. Doktorunuza danışarak sizin için en uygun yöntemi belirleyebilirsiniz.
Psikolojik ve Duygusal Faktörler
Lohusalıkta Cinsel İstek üzerinde psikolojik ve duygusal faktörlerin de önemli bir etkisi vardır:
- Yorgunluk ve Uyku Eksikliği: Yeni anne olmanın getirdiği yorgunluk ve uyku eksikliği, cinsel isteği azaltabilir.
- Vücut İmajı: Gebelik ve doğum sonrası vücut değişiklikleri, kadının kendini çekici hissetmesini engelleyebilir ve cinsel isteği azaltabilir.
- Depresyon ve Anksiyete: Doğum sonrası depresyon ve anksiyete, cinsel isteği önemli ölçüde azaltabilir. Bu durumda, profesyonel yardım almak önemlidir.
- Partner İlişkisi: Partnerler arasındaki iletişim ve destek, cinsel yaşamı olumlu yönde etkileyebilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Aşağıdaki durumlarda doktora başvurmanız önemlidir:
- Cinsel ilişki sırasında veya sonrasında şiddetli ağrı
- Ateş
- Kötü kokulu akıntı
- Kanama
- Depresyon veya anksiyete belirtileri
- Cinsel isteksizlik
Sonuç
Lohusalıkta cinsel ilişki, hem fiziksel hem de psikolojik faktörler göz önünde bulundurularak dikkatle ele alınması gereken bir konudur. Kendinize zaman tanıyın, vücudunuzu dinleyin ve partnerinizle açık iletişim kurun. Herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuza danışmaktan çekinmeyin. Unutmayın ki, sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam için hem sizin hem de partnerinizin ihtiyaçlarının karşılanması önemlidir.