ankle ne demek?

Ayak bileği veya ankle, ayak bileğinin en dar bölümüdür ve ayağı bacağa bağlayan eklemdir. Ayak bileği, ayak ve bacak arasında bir bağlantı noktasıdır ve yürümeyi, koşmayı, zıplamayı ve diğer hareketleri yapmamızı sağlar.

Ayak bileğinde 3 adet kemik bulunmaktadır: tibia (kaval kemiği), fibula (bacak kemiği) ve talus (ayağın üst kemiği). Bu kemiklerin bir araya gelmesiyle oluşan eklemler, ayak bileği eklemi olarak adlandırılır.

Ayak bileğinde sık görülen sorunlar arasında burkulma, kırık, incinme, tendon zedelenmesi, bağ yırtılması ve artrit sayılabilir. Bu tür sorunlar genellikle ağrı, şişlik, morarma, hareket kısıtlılığı gibi belirtilerle kendini gösterir. Tedavi yöntemleri ise dinlenme, buz uygulama, sargı, fizik tedavi, ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale olabilir. En önemli nokta ise bu tür sorunları ciddiye alıp zamanında tedavi olmaktır, aksi halde kalıcı hasarlar oluşabilir.