tapotement ne demek?
Tapotement, masaj terapisinde kullanılan bir tekniktir. Vücuda ritmik ve tekrarlı vuruşlar uygulanarak yapılır. Bu vuruşlar genellikle parmak uçları, elin kenarı (ulnar tarafı), avuç içi veya yumruk şeklinde yapılır.
Tapotement'in Amaçları ve Faydaları:
- Kasları Uyarmak: Tapotement, kas liflerini uyararak kas tonusunu artırmaya yardımcı olur. Özellikle atoni durumunda faydalıdır.
- Dolaşımı Artırmak: Ritmik vuruşlar, kan dolaşımını hızlandırır ve dokulara daha fazla oksijen gitmesini sağlar. Bu da ödem oluşumunu azaltabilir.
- Sinir Sistemini Etkilemek: Tapotement, sinir uçlarını uyararak sinir sistemini aktive eder. Bu, enerji verici ve canlandırıcı bir etki yaratır.
- Akciğer Sekresyonlarını Gevşetmek: Özellikle göğüs bölgesine uygulanan tapotement, akciğerlerdeki balgam ve diğer sekresyonların gevşetilmesine ve atılmasına yardımcı olabilir. Bu durum, solunum yolu rahatsızlıkları olan kişiler için faydalıdır.
Tapotement Teknikleri:
- Hacking: Elin ulnar tarafıyla yapılan hızlı ve hafif vuruşlar.
- Cupping: Avuç içinin çukurlaştırılarak yapılan vuruşlar.
- Tapping: Parmak uçlarıyla yapılan hafif ve ritmik vuruşlar.
- Pounding: Yumruk şeklinde yapılan daha güçlü vuruşlar.
Uygulama Alanları:
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Tapotement, varisli damarlar, cilt enfeksiyonları veya kırıklar gibi bazı durumlarda uygulanmamalıdır.
- Hamilelikte veya belirli sağlık sorunları olan kişilerde, bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır.
- Vuruşların şiddeti, kişinin toleransına ve tedavi amacına göre ayarlanmalıdır.
- Ağrı hissedildiğinde uygulama durdurulmalıdır.