Uyuma taklidi yapmak için öncelikle mümkün olduğunca hareketsiz kalın ve gözlerinizi kapalı tutun. Solunumunuzu yavaşlatın ve derin nefes alıp verin. Yavaş yavaş vücudunuzun her bir bölümünü gevşetin. Eğer yatıyorsanız, yastığınızı başınızın altına koyun ve omuzlarınızı yastığa yaslayın. Böylece daha rahat hissedeceksiniz.
Ayrıca, insanların uyuması için karanlık, sessiz bir ortamda olmaları gerektiği bilindiğinden, benzer bir ortam oluşturun. Odanızın ışıklarını kapatarak veya karanlıkta bir maske takarak gözlerinizi kapatabilirsiniz. Ayrıca, sessiz bir ortam yaratmak için kulaklıklar kullanabilirsiniz.
Bu yöntemle, uyuyormuş gibi görünmek için başınızı yastığa koyup hareketsiz kalmalısınız. Yapay bir uyku hali oluşturmak için nefes alıp vermeyi yavaşlatın ve sakinleşmeye çalışın. Bu şekilde davranarak uyuma taklidi yapabilirsiniz. Ancak dikkatli olun, bazı insanlar kolayca fark edebilirler.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page