Umut, geleceğe yönelik olumlu beklentilerdir. Bir şeylerin iyiye gideceğine, istenilen sonuçların elde edilebileceğine dair duyulan inançtır. Umut, zor zamanlarda insanlara güç verir, motivasyonu artırır ve geleceğe dair amaçlar belirlemeye yardımcı olur.
Umut, psikolojik iyi oluş halinin önemli bir parçasıdır ve stresle başa çıkmada, travmalardan iyileşmede ve genel yaşam kalitesini artırmada önemli bir rol oynar. Umutlu olmak, bireylerin karşılaştıkları zorluklara rağmen pozitif kalabilmelerini ve çözüm odaklı düşünebilmelerini sağlar.
Umut kavramı, farklı disiplinlerde farklı şekillerde ele alınır:
Umut, her ne kadar olumlu bir duygu olsa da, gerçekçi olmayan beklentilere yol açabilir ve hayal kırıklığına neden olabilir. Bu nedenle, umudu gerçekçi bir bakış açısıyla dengelemek önemlidir.