travmatik ne demek?

Travma, bir kişinin fiziksel veya psikolojik olarak maruz kaldığı zararlı veya kötü olaylardır. Travma, bireyin normal işleyişini etkileyebilir ve genellikle stres, korku, acı veya endişe gibi duyguları tetikleyebilir.

Travmatik olaylar, doğal afetler, kazalar, cinsel saldırılar, şiddet olayları veya savaş gibi çeşitli durumları içerebilir. Travmatik olaylara maruz kalan bireylerde, post-travmatik stres bozukluğu (PTSD) gibi durumlar gelişebilir.

Travmatik olaylara maruz kalan bireyler genellikle profesyonel yardım almak için terapistlere başvururlar. Terapi, travma sonrası iyileşmeyi kolaylaştırmak ve travmatik deneyimlerle başa çıkmayı öğrenmek için önemli bir destek sağlar. Ayrıca, destek grupları, meditasyon, spor ve sanat gibi alternatif terapi yöntemleri de travma sonrası iyileşme sürecine yardımcı olabilir.