terapi ne demek?

Terapi, psikolojik sorunları olan bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunları çözmelerine yardımcı olmak amacıyla uygulanan bir tedavi yöntemidir. Psikoterapi adıyla da bilinen terapi, bir danışanın terapist eşliğinde duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını keşfetmesine, anlamasına ve değiştirmesine yardımcı olur.

Terapi sürecinde terapist, danışanın duygusal ve zihinsel ihtiyaçlarına odaklanarak onun içsel dünyasını anlamaya çalışır. Terapist, danışanın duygularını açığa çıkarmasına yardımcı olurken aynı zamanda kişinin içinde bulunduğu durumu anlaması ve değiştirmesi için ona rehberlik eder.

Terapi, çeşitli teknikler ve yaklaşımlar kullanılarak yapılabilir. Bireysel terapi, aile terapisi, çift terapisi gibi farklı türleri bulunan terapi, bireyin ihtiyaçlarına ve terapistin uzmanlık alanına göre belirlenir.

Terapi, birçok psikolojik soruna çözüm olabilir. Depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, obsesif-kompülsif bozukluk gibi sorunların yanı sıra ilişki sorunları, kaygı bozuklukları, özsaygı sorunları gibi konularda da terapi etkili bir tedavi yöntemi olabilir. Terapi, bireyi duygusal olarak güçlendirir, problem çözme becerilerini geliştirir ve daha sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olur.