sosyal fobi ne demek?

Sosyal fobi, kişinin sosyal ortamlarda veya belirli durumlarda yoğun bir şekilde utanç, endişe ve korku hissetmesine neden olan bir tür anksiyete bozukluğudur. Bu durum, kişinin sosyal etkileşimlerde bulunmaktan kaçınmasına veya bu durumlarla başa çıkmak için aşırı derecede stres yaşamasına neden olabilir.

Sosyal fobi genellikle ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde ortaya çıkar ve yaşam boyu devam edebilir. Bu durumun belirtileri arasında:

  • Kalp çarpıntısı
  • Terleme
  • Titreme
  • Nefes darlığı
  • Bulantı
  • Baş dönmesi
  • Kas gerginliği
  • Baş ağrısı
  • Mide ağrısı
  • Korku veya panik hissi

Sosyal fobi genellikle psikoterapi, ilaç tedavisi veya her ikisinin kombinasyonu ile tedavi edilebilir. Davranışçı terapi, bilişsel terapi ve maruz kalma terapisi gibi terapi yöntemleri sosyal fobiye yardımcı olabilir. İlaç tedavisi ise genellikle antidepresanlar veya anksiyolitik ilaçlar kullanılarak gerçekleştirilir.

Sosyal fobi, kişinin hayat kalitesini olumsuz etkileyebilir ve günlük yaşam aktivitelerini sınırlayabilir. Bu nedenle, bu durumun tanısı konduğunda ve belirtileri şiddetliyse profesyonel yardım almak önemlidir.