somnambül ne demek?

Somnambülizm, uyku sırasında otomatik olarak gerçekleşen bir durumdur. Somnambül kelimesi, "uyurgezer" olarak Türkçe'ye çevrilebilir. Somnambül, uyku sırasında bilinçli olmayan hareketler yapma, bedenin kontrolünü kaybetme ve gözlerin açık olması gibi belirtilerle karakterizedir.

Somnambülizm, stres, yorgunluk, uyku apnesi, anksiyete, depresyon gibi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Kalıtsal bir yatkınlık da etkili olabilir. Genellikle çocukluk veya erken yetişkinlik döneminde başlar ve genellikle 25 yaşına kadar devam eder.

Somnambüler, uyumaya hazırlık aşamasında olan veya yorgun olan kişilerde daha sık görülür. Uyanıkken yapılan birebir hareketler, hatırlanamayan bir davranış ve tekrarlanan uyku terörü nadir olarak yaşanabilir.

Somnambülün tehlikeli olabilecek davranışlarda bulunması mümkündür, bu nedenle güvenlik önlemlerinin alınması gerekebilir. Tedavi yöntemleri arasında stres azaltıcı teknikler ve uyku sırasında kaliteli uyku sağlamak için uygulamalar ve ilaçlar bulunmaktadır.