sadana ne demek?

Sadana, Sanskritçe'de "sistemli ve düzenli bir şekilde yapılan uygulama" anlamına gelir. Genellikle Hinduizm, Budizm, Jainizm ve Sihizm gibi dinlerde kullanılan bir terimdir. Sadanalar, manevi ilerleme, zihin ve beden sağlığına katkıda bulunma, iç huzur bulma ve bütünlük elde etme amacıyla yapılır.

Sadana, farklı inanç sistemleri ve öğretiler tarafından farklı şekillerde uygulanabilir. Örneğin, yoga sadanaları, beden ve zihnin arınması ve uyumlu hale getirilmesine odaklanırken, manzara meditasyonu sadanaları doğanın ve evrenin farkındalığına varmayı hedefler.

Sadana uygulayıcıları, sürekli olarak gerçekleştirdikleri bu uygulamaları hayatlarının bir parçası haline getirerek manevi ve kişisel gelişimlerine katkıda bulunurlar.