Süt, memeli hayvanların yavrularını beslemek için ürettiği beyaz veya krem renkli bir sıvıdır. Besin değeri oldukça yüksektir ve içerdiği protein, kalsiyum, vitamin ve mineraller sayesinde insan sağlığı için önemli bir besindir. Farklı hayvanlardan elde edilen sütler (inek, keçi, koyun vb.) farklı özelliklere sahip olabilir. Süt, doğrudan tüketilebildiği gibi yoğurt, peynir, tereyağı gibi birçok farklı süt%20ürünü yapımında da kullanılır.
Sütün Faydaları:
Sütün Çeşitleri:
Et, hayvanların kas dokusundan elde edilen ve besin değeri yüksek bir gıdadır. Protein, demir, çinko ve B vitaminleri açısından zengindir. Farklı hayvanlardan elde edilen etler (kırmızı et, beyaz et, deniz ürünleri) farklı besin değerlerine ve özelliklere sahiptir. Et, pişirilerek veya işlenerek (sucuk, salam, sosis vb.) tüketilebilir.
Etin Faydaları:
Etin Çeşitleri:
Not: Et ve süt tüketiminde dikkatli olunmalı ve dengeli beslenme prensiplerine uyulmalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page