Rüyalanma, uyanıkken bile rüya görmeye benzer bir deneyimdir. Rüyalanma sırasında kişi, tamamen uyanıktır ancak gördüğü görüntüler rüyaları andırır ve gerçekten var olan şeylerle karışabilir. Rüyalanma sırasında kişi, kendini kontrol edemez ve çevresinde olup bitenlerin farkına varmakta zorlanabilir. Bazı insanlar rüyalanma sırasında halüsinasyonlar da yaşayabilirler. Rüyalanmanın nedenleri arasında uyku bozuklukları, stres, uykusuzluk, panik ataklar ve bazı ilaçlar yer alabilir. Genellikle tedavi gerektirmeyen rüyalanmaların, yaşam tarzı değişiklikleriyle veya stres yönetimi teknikleriyle azaltılabilir. Ancak, şiddetli rüyalanmalar veya diğer uyku bozukluklarından şüphelenildiğinde doktorla görüşmek önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page