mıyaljı ne demek?

Miyalji (Kas Ağrısı) Hakkında Bilgi

Miyalji, kaslarda hissedilen ağrı veya rahatsızlık durumudur. Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde miyalji yaşamıştır. Ağrı, hafif bir sızıdan dayanılmaz bir ağrıya kadar değişebilir.

Nedenleri:

Miyaljinin birçok farklı nedeni olabilir:

• Aşırı Kullanım: Kasların aşırı kullanımı veya zorlanması (örneğin, yoğun egzersiz sonrası).
• Yaralanmalar: Kaza, düşme veya spor yaralanmaları gibi travmalar.
• Enfeksiyonlar: Grip , soğuk algınlığı , Lyme hastalığı veya poliyomiyelit gibi viral veya bakteriyel enfeksiyonlar.
• Otoimmün Hastalıklar: Lupus , romatoid artrit veya dermatomiyozit gibi otoimmün hastalıklar.
• İlaçlar: Bazı ilaçların yan etkisi olarak (örneğin, statinler).
• Metabolik Hastalıklar: Hipotiroidizm gibi metabolik bozukluklar.
• Diğer Durumlar: Fibromiyalji , kronik yorgunluk sendromu , kompartman sendromu gibi diğer tıbbi durumlar.

Belirtileri:

• Kaslarda ağrı ve hassasiyet
• Kaslarda sertlik
• Hareket kısıtlılığı
• Yorgunluk
• Halsizlik

Tanı:

Doktorunuz, tıbbi geçmişinizi ve fiziksel muayenenizi değerlendirecektir. Gerekirse, kan testleri , elektromiyografi (EMG) veya kas biyopsisi gibi ek testler isteyebilir.

Tedavi:

Tedavi, miyaljinin nedenine bağlı olarak değişir.

• Evde Bakım: Dinlenme, buz veya sıcak uygulama, ağrı kesiciler (reçetesiz veya reçeteli).
• Fizik Tedavi: Kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak için egzersizler.
• İlaçlar: Ağrı kesiciler, kas gevşeticiler, anti-inflamatuar ilaçlar veya altta yatan tıbbi durumun tedavisi için ilaçlar.

Önleme:

• Egzersiz yapmadan önce ısınma ve soğuma egzersizleri yapmak.
• Kasları zorlamaktan kaçınmak.
• Doğru duruşu korumak.
• Yeterli uyumak.
• Sağlıklı beslenmek.
• Stresi yönetmek.