menisküs ne demek?

Menisküs Hakkında Bilgi

Menisküs, diz ekleminde bulunan, C şeklinde kıkırdak yapıda iki parçadan oluşan bir yapıdır. Her dizde iç (medial) ve dış (lateral) olmak üzere iki adet menisküs bulunur. Bu yapılar, diz ekleminin stabilitesini sağlamak, yükü dağıtmak ve şok emici görevi görmek gibi önemli fonksiyonlara sahiptir.

Menisküsün Görevleri:

• Yük Dağılımı: Diz eklemine binen yükün daha geniş bir alana yayılmasını sağlayarak kıkırdak üzerindeki baskıyı azaltır.
• Şok Emilimi: Yürüme, koşma veya zıplama gibi aktiviteler sırasında oluşan darbeleri emerek eklemi korur.
• Diz Stabilitesi: Diz ekleminin stabilitesine katkıda bulunur ve diz bağlarının işlevini destekler.
• Eklem Yağlanması: Eklem sıvısının (sinovyal sıvı) eklem yüzeylerinde daha iyi dağılmasına yardımcı olur.

Menisküs Yırtıkları:

Menisküsler, ani hareketler, burkulmalar, düşmeler veya aşırı yüklenme sonucu yırtılabilir. Menisküs yırtığı, sporcularda sık görülmekle birlikte, yaşlanma ile birlikte kıkırdak yapısının zayıflaması sonucu da ortaya çıkabilir.

Menisküs Yırtığı Belirtileri:

• Dizde ağrı
• Şişlik
• Takılma veya kilitlenme hissi
• Hareket kısıtlılığı
• Dizden ses gelmesi

Menisküs Yırtığı Tedavisi:

Menisküs yırtığının tedavisi, yırtığın büyüklüğüne, yerine, hastanın yaşına ve aktivite düzeyine göre değişir. Tedavi seçenekleri arasında şunlar bulunur:

• Konservatif Tedavi: Ağrı kesiciler, fizik tedavi, istirahat ve buz uygulaması gibi yöntemler.
• Cerrahi Tedavi: Artroskopik cerrahi ile menisküsün onarılması veya bir kısmının çıkarılması. Artroskopik cerrahi, günümüzde sıklıkla tercih edilen minimal invaziv bir yöntemdir.

Önleme:

• Diz kaslarını güçlendirmek
• Isınma ve esneme egzersizleri yapmak
• Uygun ayakkabı kullanmak
• Aşırı kilodan kaçınmak
• Diz yaralanmalarına karşı dikkatli olmak