lobya ne demek?

Lobya, fasulye ailesine ait bir baklagil türüdür. Turp, ıspanak, maydanoz, sarımsak gibi çeşitli aromalarla yemeklerde kullanılabilir. Kökeni Güney Amerika'ya dayanmaktadır ve dünya genelinde birçok farklı türü vardır. Yeşil lobya, sarı lobya, siyah lobya, beyaz lobya gibi farklı renklerde ve türlerde bulunabilir. Besleyici bir gıda olan lobyada protein, lif, karbonhidrat, demir, folik asit ve diğer vitaminler ve mineraller bulunur. Sağlık için birçok faydası bulunur, örneğin, kan şekeri seviyelerini düzenleyebilir, sindirim sistemini destekleyebilir ve kalp sağlığına yardımcı olabilir.