ketober ne demek?

Ketober, Ekim ayı boyunca ketojenik diyete odaklanan bir etkinliktir. Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı ve orta miktarda protein içeren bir diyet şeklidir. Bu diyet, vücuttaki yağ yakımını artırarak kilo vermenize ve enerji seviyenizi artırmanıza yardımcı olabilir.

Ketober etkinliği, insanları ketojenik diyet hakkında bilgilendirmek, motivasyonunu artırmak ve birbirleriyle bağlantı kurmalarını sağlamak için tasarlanmıştır. Bu etkinlik sırasında, katılımcılar birbirleriyle deneyimlerini ve ipuçlarını paylaşabilir, yarışmaya katılabilir ve birbirlerini destekleyebilirler.

Ketober etkinliği, ketojenik diyetin diğer yararlarına da dikkat çekmektedir. Bunlar arasında kan şekeri seviyelerinin düşmesi, konsantrasyon ve zihinsel netlik artışı, daha iyi uyku, kalp hastalığı riskinin azaltılması gibi avantajlar yer almaktadır.