kaylule ne demek?

Kaylule, kısa süreli uyku anlamına gelen bir terimdir. Genellikle gün içerisindeki dinlenme ihtiyacını karşılamak amacıyla yapılan, 15-20 dakika arasında süren bir uyku molasıdır. Kaylule, enerji seviyesini arttırmak, zihinsel ve fiziksel yorgunluğu azaltmak, konsantrasyonu arttırmak gibi faydalar sağlar. Özellikle öğleden sonraki saatlerde yapılan kaylulenin, performansı ve verimliliği arttırdığı bilinmektedir. Bu nedenle birçok kişi gün içerisinde kaylule yapmayı tercih etmektedir.