69 kg, kadınlarda ortalama kilo olarak değerlendirilebilecek bir değerdir. Ancak, bu ağırlığın ideal olup olmadığı;
gibi birçok faktöre bağlı olarak değişir.
Sağlıklı kilo aralığında olup olmadığını belirlemek için, VKİ hesaplaması yapmak ve bir sağlık uzmanına danışmak en doğru yaklaşımdır.
Not: Bu bilgiler genel bir rehber niteliğindedir ve kişisel sağlık tavsiyesi yerine geçmez.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page