küçük tansiyon yüksekliği ne demek?

Küçük Tansiyon Yüksekliği (Diyastolik Hipertansiyon)

Küçük tansiyon yüksekliği, diğer adıyla diyastolik hipertansiyon, kan basıncının ölçülmesinde elde edilen iki değerden alttaki olanının (diyastolik basınç) normalden yüksek olması durumudur. Kan basıncı ölçümünde iki değer elde edilir:

• Büyük Tansiyon (Sistolik Basınç): Kalbin kasılması sırasında damarlara uyguladığı basınçtır.
• Küçük Tansiyon (Diyastolik Basınç): Kalbin gevşemesi sırasında damarlardaki basınçtır.

Normalde, yetişkinlerde küçük tansiyonun 80 mmHg'nin altında olması beklenir. Küçük tansiyonun sürekli olarak 90 mmHg veya üzerinde olması, diyastolik hipertansiyon olarak kabul edilir ve kardiyovasküler hastalıklar için risk faktörü oluşturur.

Nedenleri:

Küçük tansiyon yüksekliğinin pek çok nedeni olabilir:

• Yaş: Yaş ilerledikçe damarların esnekliği azalır ve bu da küçük tansiyonun yükselmesine neden olabilir.
• Genetik Faktörler: Ailede yüksek tansiyon öyküsü olan kişilerde risk daha yüksektir.
• Beslenme: Aşırı tuz tüketimi, sağlıksız yağlar ve işlenmiş gıdalar tansiyonu yükseltebilir. Beslenme
• Obezite: Fazla kilo, kalbin daha fazla çalışmasına ve dolayısıyla tansiyonun yükselmesine neden olur. Obezite
• Hareketsiz Yaşam Tarzı: Düzenli egzersiz yapmamak tansiyonu olumsuz etkileyebilir. Egzersiz
• Stres: Kronik stres, tansiyonu yükseltebilir. Stres
• Alkol ve Sigara: Aşırı alkol tüketimi ve sigara kullanımı tansiyonu artırabilir. Alkol - Sigara
• Bazı Hastalıklar: Böbrek hastalıkları, tiroid sorunları ve uyku apnesi gibi bazı sağlık sorunları da küçük tansiyonu yükseltebilir. Böbrek%20Hastalıkları - Tiroid%20Sorunları - Uyku%20Apnesi
• Bazı İlaçlar: Bazı ilaçların yan etkisi olarak tansiyon yükselebilir.

Belirtileri:

Küçük tansiyon yüksekliği genellikle belirti vermez. Bu nedenle, düzenli olarak tansiyon ölçümü yaptırmak önemlidir. Ancak bazı durumlarda aşağıdaki belirtiler görülebilir:

• Baş ağrısı
• Baş dönmesi
• Burun kanaması
• Görme bozuklukları
• Nefes darlığı
• Göğüs ağrısı

Tedavisi:

Küçük tansiyon yüksekliğinin tedavisi, altta yatan nedenlere ve tansiyonun ne kadar yüksek olduğuna bağlı olarak değişir. Tedavi yöntemleri şunları içerebilir:

• Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, kilo verme, tuz tüketimini azaltma, alkol ve sigaradan uzak durma gibi yaşam tarzı değişiklikleri genellikle ilk adımdır.
• İlaç Tedavisi: Yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olmazsa, doktorunuz tansiyonu düşürmek için ilaç reçete edebilir.

Önemli Not: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve bir doktor tavsiyesi yerine geçmez. Tansiyonunuzla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, mutlaka bir doktora danışın.