izoflavon ne demek?

İzoflavonlar bitki östrojeni olarak da bilinen ve soya fasulyesi gibi bazı bitkilerde bulunan bir grup bitki bileşeni olarak tanımlanır. İzoflavonlar, özellikle menopoz dönemindeki kadınlarda hormonel dengeyi korumaya yardımcı olabilirler. Bu bileşiklerin birçok sağlık faydası vardır, bunlar arasında kalp sağlığını destekleme, kemik yoğunluğunu artırma, kanser riskini azaltma, cilt sağlığını koruma, inflamasyonu azaltma ve diyabete karşı koruma sayılabilir. İzoflavonlar ayrıca doğal bir antioksidan kaynağıdır ve serbest radikallerin vücutta hasar oluşturmasına neden olabilecek zararlı etkilerini önler. Soya fasulyesi, soya sütü, soya proteini, soya unu, tofu ve tempeh gibi gıdalarda bol miktarda izoflavon bulunur.