insomin ne demek?

İnsomni, uyku problemlerine yol açan bir uyku bozukluğudur. İnsomni genellikle uykuya dalma zorluğu, uykuyu sürdürme zorluğu, uykunun kalitesinin düşük olması ve sabah erken uyanma gibi belirtilerle kendini gösterir. İnsomni, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve genellikle stres, endişe, depresyon, sağlık sorunları, ilaç kullanımı, uyku düzenindeki bozukluklar gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. İnsomni tedavisinde genellikle yaşam tarzı değişiklikleri, uyku hijyeni uygulamaları, davranış terapileri ve bazı ilaçlar kullanılabilir. İnsomni teşhisi konulması durumunda, bir uyku uzmanına veya psikiyatriste başvurulması önerilir.