hüpletmek ne demek?

Hüpletmek, (ingilizce: jump rope) iki ucu elde tutularak bir halatın ritmik bir biçimde havada sıçratılması ve kullanıcının bu halatı atlatarak hoplama hareketi yapmasıdır. Genellikle fitness ve kardiyovasküler antrenmanları için kullanılır. Ayrıca çocuk oyunları arasında da popüler bir aktivitedir. Hüpletme, refleksleri ve koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Fitness ve egzersiz uygulamalarında, kalori yakımını arttırmak ve kardiyo dayanıklılığını arttırmak için sıklıkla kullanılır. Hüpletme, dünya çapında birçok sporcu tarafından düzenli olarak kullanılan etkili bir antrenman yöntemidir.