hydrating ne demek?

Hydrating, vücudun su ihtiyacını karşılamayı amaçlayan bir terimdir. İnsan vücudu yaklaşık olarak %60-70 oranında sudan oluşur ve düzenli su tüketimi önemlidir. Hydrating, vücutta suyun tutulması veya kaybedilmesi tarafından etkilenen cildin nem seviyesini korumayı amaçlayan bir cilt bakımı yöntemidir. Derideki su kaybı, cilt kuruluğuna, kırışıklıklara ve diğer yaşlanma belirtilerine neden olabilir. Hydrating, derideki su seviyesini artırarak cildin daha nemli ve sağlıklı görünmesini sağlar. Bunun için nemlendirici kremler ve tonikler kullanılabilir. Hydrating ayrıca egzersiz öncesi veya sonrası sıvı kaybını önlemek için de önemlidir.