hektik ne demek?

"Hektik" kelimesi, hızlı, yoğun ve karmaşık bir aktivite veya durum anlamına gelir. Bu kelime sıklıkla stresli iş günleri, trafikteki yoğunluğu veya yoğun bir takvim veya programı tanımlamak için kullanılır. Hektik hayat tarzıyla ilişkili stresin, sağlık sorunlarına neden olabileceği bilinmektedir. Bu nedenle, meditasyon, egzersiz, uyku ve sağlıklı beslenme gibi yöntemler stresi azaltmak ve daha sakin bir yaşam sağlamak için önerilir.