hamilelikte mide bulantısı ne demek?

Hamilelikte Mide Bulantısı (Sabah Bulantısı)

Hamilelikte mide bulantısı, özellikle ilk trimesterde (ilk üç ay) görülen yaygın bir durumdur. "Sabah bulantısı" olarak da bilinse de, günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Bazı kadınlar sadece hafif bulantı hissederken, diğerleri kusma ile birlikte daha şiddetli bulantı yaşayabilir.

Nedenleri:

Hamilelikte mide bulantısının kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, hormonal değişikliklerin önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir. Özellikle şu faktörler etkili olabilir:

• Hormonlar: https://www.nedemek.page/kavramlar/hormon seviyelerindeki hızlı artış (özellikle hCG hormonu).
• Östrojen: https://www.nedemek.page/kavramlar/östrojen seviyelerindeki yükselme.
• Mide Boşalması: Midenin boşalma hızının yavaşlaması.
• Koku Hassasiyeti: https://www.nedemek.page/kavramlar/koku%20hassasiyetinin artması.

Belirtileri:

• Mide bulantısı
• Kusma
• İştah kaybı
• Yorgunluk
• Baş dönmesi
• Koku hassasiyeti

Ne Zaman Doktora Başvurmalı:

Çoğu durumda, hamilelikte mide bulantısı normal bir durumdur ve kendiliğinden geçer. Ancak aşağıdaki durumlarda doktora başvurmak önemlidir:

• Şiddetli kusma (Günde birkaç kezden fazla)
• Sıvı kaybı belirtileri (Ağız kuruluğu, idrar miktarında azalma, baş dönmesi)
• Kilo kaybı
• Karın ağrısı
• Ateş

Hafifletme Yolları:

Hamilelikte mide bulantısını hafifletmek için çeşitli yöntemler denenebilir:

• Sık sık ve az yemek yiyin: Midenin çok dolu veya çok boş olmasını engelleyin.
• Kuru ve tuzlu krakerler yiyin: Özellikle sabah kalkarken.
• Zencefil tüketin: https://www.nedemek.page/kavramlar/zencefil çayı, zencefilli kurabiye veya zencefil kapsülleri yardımcı olabilir.
• Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
• Bol sıvı tüketin.
• Dinlenin: Yeterli uyku alın ve stresi azaltın.
• Bileklikler: Akupresür bileklikleri bazı kadınlarda mide bulantısını hafifletebilir.
• Doktorunuza danışın: Gerekirse, doktorunuz mide bulantısını önleyici ilaçlar reçete edebilir.