guava ne demek?

Guava, tropikal bölgelerde yetişen, yuvarlak veya armut şeklindeki bir meyvedir. Güney Amerika kökenli olan guava, vitamin ve mineral deposu bir meyvedir. Güçlü bir antioksidan olan C vitamini bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Guava, genellikle çekirdekleri ile birlikte tüketilir. Meyvesi yeşil renkte olup olgunlaştıkça sarımsı-kırmızı renge dönüşebilir. İç kısmı beyaz, pembe veya sarı renkte olabilir ve tatlı ve ekşi bir lezzete sahiptir.

Guava meyvesi çiğ olarak tüketilebileceği gibi, meyve suyu, reçel, dondurma, smoothie ve tatlı gibi çeşitli şekillerde kullanılabilir. Ayrıca guava yaprakları da çay yapımında kullanılır ve sağlık faydaları bulunmaktadır.

Besleyici ve lezzetli olmasının yanı sıra guava, sindirim sistemi sağlığını destekler, kan şekeri seviyesini düzenler, cilt sağlığını korur ve kolesterol seviyesini düşürmede yardımcı olabilir. Güçlü antioksidan özellikleri sayesinde kansere karşı koruyucu etkilere sahip olabilir.

Sonuç olarak, guava hem besleyici hem de sağlık açısından faydalı bir meyvedir ve düzenli tüketildiğinde sağlığı olumlu yönde etkileyebilir.