flashback ne demek?

Flashback, kişinin geçmişte yaşadığı bir olayı aniden ve canlı bir şekilde hatırlamasıdır. Genellikle anıları canlandıran nesneler, yerler veya durumlar tarafından tetiklenir. Flashback anları genellikle duygusal tepkilere neden olabilir ve kişinin olayı gerçek zamanlı gibi yaşamasına sebep olabilir. Bu durumun neden olduğu şiddetli duygusal tepkiler anksiyete, korku, üzüntü veya öfke olabilir. Tedavi gerektiren ciddi flashback vakalarında, terapistler genellikle bireyle çalışarak, geçmiş travmaları işlemek ve bunlarla baş etme stratejileri geliştirmek üzerine çalışırlar. Ayrıca, kendi kendine uygulamalar ve stres azaltma teknikleri gibi destek unsurları da kullanılabilir.