fats ne demek?

1. Fats (yağlar), canlı organizmaların enerji kaynaklarıdır.
2. Yağlar, trigliseridler veya yağ asitlerinden oluşan moleküllerdir.
3. Yağlar, hücre zarlarının yapısına katkıda bulunur.
4. Yağlar, yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) emilimine yardımcı olurlar.
5. Yağlar, yağ asitleri ve gliserolün yıkılması sonucu oluşan enerji kaynağıdır.
6. Yağ alımı fazla olduğunda, kilo artışı ve obezite gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
7. Yağ alımının azaltılması kalp sağlığı için önemlidir.
8. İyi yağlar (örneğin, zeytinyağı, avokado yağı), vücut için yararlıdır ve kötü yağlar (örneğin, doymuş yağlar) zararlıdır.