Evinamın, şiddetsiz iletişim yaklaşımında kullanılan bir kısaltmadır ve bir ihtiyacın karşılanmadığı durumlarda hissedilen olumsuz duyguları ifade etmek için geliştirilmiş bir çerçevedir. Evinamın, şu kelimelerin baş harflerinden oluşur:
Bu kelimeler, bir ihtiyacımızın karşılanmadığı zamanlarda deneyimleyebileceğimiz çeşitli duygusal tepkileri temsil eder. Şiddetsiz iletişimde, bu tür duyguları bastırmak veya suçlayıcı bir şekilde ifade etmek yerine, bu duyguların altında yatan karşılanmamış ihtiyaçları anlamaya çalışmak önemlidir. Evinamın, bu duyguları tanımamıza ve ihtiyaçlarımıza odaklanmamıza yardımcı olur. Amaç, ihtiyaçlarımızı daha yapıcı bir şekilde ifade etmek ve karşılamak için adımlar atmaktır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page