el yıkama ne demek?

El yıkama, mikropların yayılmasını önlemenin en etkili yollarından biridir. Ellerimizi düzenli olarak ve doğru şekilde yıkayarak, soğuk algınlığı, grip ve COVID-19 gibi birçok enfeksiyon hastalığından korunabiliriz.

Doğru El Yıkama Adımları:

1. Ellerinizi temiz, akan su ile ıslatın.
2. Ellerinizi sabunlayın.
3. Ellerinizi en az 20 saniye boyunca iyice ovun. Parmak aralarını, tırnak altlarını ve el sırtını unutmayın.
4. Ellerinizi temiz, akan su ile durulayın.
5. Ellerinizi temiz bir havlu veya kağıt havlu ile kurulayın.

El Yıkamanın Önemi:

• Enfeksiyonların Önlenmesi: El yıkama, bakteriler, virüsler ve diğer mikropların yayılmasını engeller.
• Hastalıkların Yayılmasını Azaltma: Düzenli el yıkama, grip, soğuk algınlığı ve ishal gibi hastalıkların yayılmasını önemli ölçüde azaltır.
• Antibiyotik Direncinin Azaltılması: Enfeksiyonların önlenmesi, antibiyotik kullanımını azaltarak antibiyotik direncini yavaşlatmaya yardımcı olur.

Ne Zaman El Yıkamalıyız?

• Yemek hazırlamadan, pişirmeden veya yemeden önce
• Tuvaleti kullandıktan sonra
• Öksürdükten veya hapşırdıktan sonra
• Hasta birine baktıktan sonra
• Çöplere dokunduktan sonra
• Hayvanlara veya hayvan atıklarına dokunduktan sonra
• Toplu taşıma araçlarını kullandıktan sonra
• Dışarıdan eve geldikten sonra