duygusal paylaşım ne demek?

Duygusal paylaşım, bir bireyin kendi duygu ve hislerini başka bir kişiyle sözlü veya sözsüz olarak ifade etmesidir. Bu süreç, empati kurmayı, anlayış göstermeyi ve bağ kurmayı içerir. Duygusal paylaşım, sadece olumlu duyguları değil, aynı zamanda üzüntü, korku, öfke gibi olumsuz duyguları da kapsayabilir.

Başarılı bir duygusal paylaşım, güven ortamının oluşturulmasına ve destekleyici bir ilişkinin gelişmesine katkıda bulunur. Aynı zamanda bireyin duygusal yükünü hafifletmesine, stresle başa çıkmasına ve yalnızlık hissini azaltmasına yardımcı olabilir. Duygusal paylaşımın kalitesi, ilişkilerin derinliği ve tatmini üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.