Depresyon, kişinin duygusal, psikolojik ve fiziksel sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olan ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır. Depresyon, kişinin günlük işlevselliğini etkileyebilir ve yaşam kalitesini azaltabilir.
Depresyonun belirtileri arasında umutsuzluk, mutsuzluk, üzüntü, kaygı, uyku düzensizlikleri, iştah değişiklikleri, yorgunluk, konsantrasyon zorluğu, huzursuzluk, suçluluk hissi ve özgüven eksikliği yer alır.
Depresyon, bir dizi faktörden kaynaklanabilir, ancak genellikle beyindeki kimyasal dengesizlikler, çevresel faktörler, genetik faktörler ve diğer tıbbi sorunlarla bağlantılıdır.
Depresyon tedavisi, danışmanlık, ilaçlar ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir. İlaçlar, beyindeki kimyasal dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olabilirken, terapi, başa çıkma becerileri geliştirme ve sorunları çözme becerileri gibi duygusal destek sağlayabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve uyku alışkanlıkları, sosyal destek arayışı ve stresle başa çıkma becerilerini içerebilir.
Depresyon, tedavi edilebilen bir durumdur ve yardım almak önemlidir. Profesyonel destekle birlikte, depresyonla mücadele eden kişiler iyi bir yaşam kalitesi elde edebilir ve iyileşebilirler.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page