cft ne demek?

CFT, "Cognitive Behavioral Therapy" kelime öbeğinin kısaltmasıdır. Türkçe karşılığı "Bilişsel Davranışçı Terapi"dir. Bu terapi yöntemi, kişilerin düşünceleri, davranışları ve duygusal durumları arasındaki ilişkileri inceleyerek psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır. CFT, özellikle depresyon, anksiyete bozuklukları, yeme bozuklukları, panik atak ve obsesif-kompulsif bozukluk gibi sorunlara yönelik etkilidir. Terapi, kişinin yanlış ve sağlıksız düşüncelerini belirlemek, bunların yerine olumlu ve gerçekçi düşünceler geliştirmek ve sonrasında bu düşünceler doğrultusunda hareket etmeyi öğretmek üzerine kuruludur. CFT, birçok psikolojik rahatsızlıkta kullanılabilen bir terapi şeklidir ve kısa sürede etkili sonuçlar sağlayabilmektedir.