boğazdaki balgam nasıl geçer ne demek?

Boğazdaki balgamın geçmesine yardımcı olacak birkaç yöntem şunlardır:

1. Bol su içmek: Gün boyunca bol su içmek, boğazdaki balgamın seyrelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca suyun yatıştırıcı etkisi de olabilir.

2. Nemlendirici buhar: Nemlendirici buhar, boğazdaki balgamı yumuşatır ve daha kolay çıkmasına yardımcı olur. Bu amaçla duş alabilirsiniz ya da sıcak bir suyun üstüne havlu örterek buharını soluyabilirsiniz.

3. Tuzlu su gargarası: Gargara yapmak, boğazdaki balgamın çıkarılmasına yardımcı olabilir. Bunun için bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyebilirsiniz. Bu karışım ile gargara yapmak, balgamı daha kolay çıkarmanıza yardımcı olabilir.

4. Bal-hindistan cevizi yağı karışımı: Bal ve hindistan cevizi yağı karışımı, boğazı yatıştırıcı etkisi nedeniyle boğazdaki balgamın daha kolay atılmasına yardımcı olabilir. Bunun için bir çorba kaşığı balı bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı ile karıştırıp yutabilirsiniz.

5. Bitki çayları: Bazı bitki çayları, boğazda biriktiren balgamı çıkarmanıza yardımcı olabilir. Adaçayı, ıhlamur, zencefil, nane ve papatya gibi bitkilerin çaylarını tüketebilirsiniz.