baldır ne demek?

Baldır

Baldır, insan bacağının diz ile ayak bileği arasındaki arka bölümüdür. Temel olarak Gastrocnemius ve Soleus kaslarından oluşur. Bu kaslar, ayak bileğini aşağı doğru hareket ettirmek (plantar fleksiyon) ve diz bükülmesine yardımcı olmak gibi önemli işlevlere sahiptir.

Anatomi:

• Kaslar:
  • Gastrocnemius: Baldırın yüzeyel kasıdır ve iki başı vardır.
  • Soleus: Gastrocnemius'un altında yer alır.
• Sinirler: Tibial sinir tarafından innerve edilirler.
• Kan Damarları: Popliteal arter ve dalları tarafından beslenirler.

Fonksiyon:

• Yürüyüş, koşma ve zıplama gibi hareketlerde önemli rol oynar.
• Ayak bileğinin plantar fleksiyonunu sağlar.
• Dengeyi sağlamaya yardımcı olur.

Sağlık:

• Baldır kaslarında kramp, gerilme veya yırtılma gibi sorunlar yaşanabilir.
• Aşil tendiniti gibi durumlar baldır ağrısına neden olabilir.
• Egzersiz ve doğru germe teknikleri ile baldır sağlığı korunabilir.