awake ne demek?

Awake, bir kişinin uyku halinden çıkarak uyanık olma durumunu ifade eder. Normal olarak, insanlar uyku düzenleri gereği belirli aralıklarla uyanık ve uyumak arasında geçiş yaparlar. Ancak bazı durumlarda, özellikle uykusuzluk sorunu yaşayanlar veya uyku apnesi gibi uyku bozukluklarına sahip olanlar, uyanıklık ve uykusuzluk arasında sürekli geçiş yapabilirler. Bu durumda, kişinin konsantrasyonu, dikkati ve performansı da olumsuz etkilenebilir. Genellikle uykunun birçok faydası bulunmaktadır ve yeterli uyku almak önemlidir.